Germinar, Florescer, Expandir

GERMINAR FLORESCER EXPANDIR
A nossa vida deve chegar aos outros. O nosso bem, a nossa benção, o nosso extâse não devem ficar contidos dentro de nós como uma semente.
Devem abrir como uma flôr e espalhar a sua fragância a todos, e desfrutar ao Sol - não apenas para com os amigos, mas também para com os estranhos.
Isto é a verdadeira compaixão, este é o verdadeiro Amor: partilhar a nossa Luz, partilhar a nossa dança interior. Osho

FORMAÇÕES ANUAIS


ALQUIMIA DO SER    ECOLOGIA DE SI : AUTO-CONHECIMENTO, CURA E EXPRESSÃO

IRIS LICAN / RAPHÄELLE NODEN

Outubro 2011 a Junho 2012





















9 ENCONTROS PARA HOMENS E MULHERES


Este é um trabalho que recorda o Ser como naturalmente ecológico e alquímico.
Tendo as inatas capacidades de respeitar-se, reequilibrar-se, regenerar-se
e transformar-se, quer seja fisica ou psico-emocionalmente.

Recuperando técnicas ancestrais e contemporâneas de auto-conhecimento, cura e expressão, veicular a reconexão, relembrar e retomar consciência destes aspectos de nós e de como integrá-los Harmoniosamente no Ser que somos, e assim em todos os aspectos das nossas vidas.

O nosso objectivo é integrar formas de sabedoria de modo a que possam ser utilizadas para auxiliar cada indivíduo, e não criar uma nova técnica a partir de fusões. Pretendemos que cada pessoa possa apropriar-se das ferramentas que lhe fazem sentido para seguir o seu caminho de cura e de expressão pessoal, de forma a poder partilhá-lo de acordo com a sua experiência e sensibilidade únicas, sem para isso construir uma técnica ou uma filosofia.

Sobretudo acreditamos que cada um de nós pode curar-se a si mesmo, reconectar-se com a sua essência e manifestá-la, sendo o Artista e o Mensageiro da sua própria vida, criando e recriando a sua realidade, reconhecendo-se no Todo e reconhecendo o Todo em si, além de qualquer condicionamento ou dualidade.


MAPA DOS ENCONTROS
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O corpo integral
*      Cozinha Vegetariana Vegan Criativa: nutrindo corpo e espírito
*      Mandalas alimentares: unir intuição, intenção e nutrição no acto de alimentar-se
e proporcionar alimento aos outros
*      A reciprocidade: Nutrir, Ser nutrida; O que é o para mim o meu corpo e o Corpo da Terra
que proporciona alimento

Ayurvedic body work 
*      Realinhamento postural, Asanas de Hatha Yoga (posturas de estiramento, força e permanência)
*      Pranayamas (respiração consciente)
*      Os Doshas (tipos de corpo) : vatta, pitta, kapha e suas combinações
*      Os Três Gunas ( três energias) e suas manifestações: rajas, tamas e satvia
*      Os 7 chackras
*      Dhyanna : meditação e mantras

Dança, movimento e toque
*      Movimento livre e orgânico
*      O corpo como elemento orgânico : integrado em si mesmo, nos 5 elementos e na natureza, ecologia interior
*      As fases hormonais da Mulher : menstruação, maternidade e menopausa.
Suas vivências físicas, emocionais e simbólicas
*      O toque : massagem e consciência de como tocamos e recebemos o toque
*      O corpo orgásmico: a sexualidade à flor da pele (desejo, prazer, expressão e repressão)
*      A vibração : taças tibetanas e voz

Ritual e mitologia arquetipica
*      Integração dos arquétipos mitológicos na nossa vivência : integrar e desenvolver qualidades,
compreender fases e transformar
*      Os ritos iniciáticos: assinalar  transições interiores
*      O Sacro Ofício e o Sacrificio : o valor da dor
*      A  roda pagã do ano
*      Rituais Shamânicos: o seu valor na auto-cura

Auto-consciência 
*      Acesso ao seu Potencial
*      Auto-conhecimento e auto-consciência
*      A comunicação e relacionamento com os outros e consigo próprio
*      Receptividade e Ouvir


TEMAS E NOÇÕES ABORDADOS
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Sistemas de crenças
Desconstrução de padrões de pensamentos e de funcionamento
Crenças e valores
Identificar os valores fundamentais
As emoções fundamentais
Influência do passado na construção da personalidade
Personalidade – Identidade - Ego
Dualidade - não dualidade. Atracção - repulsão

Realidade Versus percepção
O tempo e o espaço
Uma visão do mundo única para cada um
Projecções
A auto-imagem
As limitações
Os nossos obstáculos

Técnicas
Viagem interior e auto-descoberta com técnicas Hemy-sinc (Monroe Institute)
Exercícios de coaching e inteligência emocional
Linguagem corporal: Olhando-se através do seu corpo, auto-descoberta, auto-consciência
Visualizações criativas
Movimento Orgânico
Meditação 


Esta formação destina-se a:
Qualquer pessoa interessada em aprofundar a sua relação consigo mesma,
integrando harmoniosamente corpo e espírito, de forma a curar e a expandir
a sua percepção de si mesma e deste modo a sua realidade


CONDIÇÕES

DATAS
Outubro: 29, 30 e 31 Retiro*
Novembro:  19 e 20        
Dezembro:  17 e 18      
Janeiro: 21 e 22     
Fevereiro: 18 e 19 
Março: 17 e 18                 
Abril: 21 e 22                
Maio: 19 e 20          
Junho:  23 e 24


HORÁRIOS
1 fim-de-semana por mês 10h às 18h  
Carga horária: 128 horas anuais + um retiro de 3 dias!

*Retiro: chegada dia 29 pelas 11h30, partida dia 31 pelas 17h
  Possibilidade de partilhar boleia, contacte-nos!

LOCAL
Retiro: Casa Raíz, aldeia de Avecasta, Ferreira do Zezere (solicite info detalhada por mail)
Encontros mensais: Lisboa e Sintra, local exacto a confirmar previamente antes de  cada sessão

VALOR
Encontros mensais: 105€*  (Almoço vegetariano incluído em todos os sábados da formação)
Retiro: 235€* (estadia e alimentação completa incluída)

*Para as alunas das aulas regulares de Iris Lican a participação nesta formação permite uma redução de 20% do valor da mensalidade das mesmas nos meses de Outubro a Junho (inclusivé)

Pagamentos
A primeira sessão deve ser paga até ao dia 15 de Outubro
As restantes sessões devem ser pré-pagas em cheques pré-datados na primeira sessão
As datas destes cheques podem ser estipuladas de acordo com a conveniência de cada uma
A não comparência não isenta o pagamento da sessão
Não deixe que a liquidez seja um impedimento, contacte-nos e faça um plano personalizado de pagamento J


NÚMERO MÁXIMO DE PARTICIPANTES:  13 (DE AMBOS OS SEXOS)
INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA
POR TELEFONE OU MAIL ATÉ DIA 15 DE OUTUBRO



IRIS LICAN  965 143 973 iris.aiga@sapo.pt 
RAPHAËLLE NODEN  966 109 274  rafnoden@hotmail.com